やる気が出ない日の勉強のはじめかた

「やる気」を待たないコツ

「やる気が出ない」ときに一番大事なのは、やる気を出そうと頑張らないことです。

3つのステップ

1. 机に座る
2. 教科書を開く
3. 5分だけやってみる

それだけで十分。小さな約束を自分と結びましょう。

行動が先、気持ちはあとからついてきます。

続きはまた明日でOK。小さな一歩を積み重ねましょう。