学校に行けないです

むぎ

2026年5月26日 09:34

お辛い中、相談ありがとうございます。 まず何か原因が無ければ、ももさんが学校に行けないと感じることは無いと思います。何か原因があり、その原因が影響しているのだと思います。ももさんが悪いわけではないので、どうかご自分を責めないでください。中学高校年代は多くを感じる・考える時期です。決しておかしいことではありません。 私事ですが、前任校で教育相談主任をしていました。その経験を踏まえた上で 私がももさんの立場だったらこうするかもしれないという選択肢をお伝えします。 ①「１週間」休んでみる →少なくともストレスや疲れはあると思います。ので休む時間は必要です。てあだももさんの言う通り、休み続けると勉強についていけなくなるのが怖いですよね。なので、期限を決めて休みます。休んだ後、学校に行こうと思うのであれば、風邪ということにすれば学校も復帰しやすいと思います。 ②「１週間」の前半はまずはゆっくり休む →「やるべきこと・やらないきゃいけないこと」は何も考えず、「やりたいこと」だけ考えて、心を休めます。趣味をする、寝るなんでも大丈夫です。自由に過ごしましょう。 ③自分の中で「事実」と「感情」を整理する →週の後半は、下記項目を自分の中で整理してみてください。理想は紙に書き出すと良いです。 ・学校になぜ行きたくないのか？（感情） →分からないでも構いません。可能であれば、これかも？と思うものを複数書き出してみてください ・学校に行きたいと思っているのか？（感情） →もしかしたら「行けない理由が分からない」と同時に、もしくはそれ以上に「行く理由が分からない」のかもしれません。学校に行く理由を考えてみると考え方が変わるかもしれません。 ・将来どうしたいか？（感情） →学校はあくまで通過点です。極端な話、行かなくても生きていくことは可能です。ただ学校に行く、勉強することによって将来とれる「選択肢」が変わってくると思います。ももさんは現時点で、何か夢や希望、興味のある事はありますか？その進路に「学校に通うこと」は必要ですか？ ↑感情 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ↓事実 ・学校に行った場合のメリット・デメリット（事実） メリット例：集団行動学べる、社会のスケジュール感で生活する練習ができる デメリット例：自分がやりたいことに時間を裂けない ・学校に行かなかった時のメリット・デメリット（事実） メリット例：自分の心を優先できる　余計なストレスがかからない デメリット例：大学受験で推薦入試を使うことが難しくなる 上記、ゆっくり考えてみてください。話せるなら、お家の人の意見を聞いてみても良いと思います。もしなんでも話せる友達がいるのであれば、その友達に聞いてみるのも良いと思います。今回ももさんがしてくれた様に他者の考えを参考材料にすることは非常に良いことです ④　③を踏まえ、学校行くか行かないかを天秤にかけ、判断をする →色々な選択肢があると思います。（１週間後復帰する、１か月休む、夏休みまで休む、学年終わりまで休む、転校する、一切学校に行かず、独学で勉強して、他の高校を一般受験するなど） 繰り返しになりますが、今学校に行かない選択をしたからといって、人生が終わるわけではありません。あくまで「一つの選択をとっていた状態を変更する」だけです。③でゆっくり考えたことを踏まえて、その時の「ももさんの納得した答え（納得解）」を出してみてください。 何か正解かはわかりませんし、正解は無いと思います。ももさんの中で色々考えて、「その時に選択した答えが正解（自分は納得解という言葉を使います）」だと思います。 ▼補足 上記はあくまで私の考えです。ももさんにはほかにも味方（お家の人、先生、友人）がいると思います。色々な方に意見を聞いて、その中で自分がとってみたい選択肢を取ってみてください。 ▼最後に 今回、学校に行きたくないと感じたこと、ゆっくり人生について考える時間をとったことは、長い人生において＋なできごとだと思います。 どうか自分を責めないで、長い人生こういうこともあると、考えてもらえると少し心が軽くなるかもしれません。 察するに、ももさんは真面目で思慮深い方だと思います。だからこそ、疲れてしまうこともあると思います。「今は疲れてるから、少し自分に優しくしよう」という気持ちで過ごしてもらえると嬉しいです。 長文失礼しました。 コメントに返信機能をつけましたので、休む・考える中で疑問や迷いがでましたらいつでも声をかけてください！ ももさんの心が今後少しでも軽くなることを願っています！