LINEの既読スルーがこわい

むぎさん

カウンセラー · 2026年4月22日 22:15

相談してくれてありがとう。既読なのに返信が来ない時、頭の中でいろんな可能性を考えてしまいますよね。その気持ち、痛いほど分かります。ただ、LINEの既読スルーには「忘れている」「返信の言葉が思いつかない」「その子自身がスマホ疲れしている」など、たくさんの理由があり、必ずしも「嫌われている」わけではないことが多いのです。心のモヤモヤを減らすには、まずスマホを物理的に遠ざけること。30分だけでも触らない時間を作ると、確認グセが弱まります。それでも関係が気になる時は、会った時の表情や挨拶の様子を見てみてください。対面で普通に話せているなら、大きくは崩れていません。一人で抱え込まないでくださいね。