顧問が怖くて部活に行けない

むぎさん

カウンセラー · 2026年3月18日 23:45

相談してくれてありがとう。顧問の怒鳴り声や机を叩く音は、直接向けられていなくても心身にダメージを与えます。「体が震える」のは、もうストレスが限界に近いサインです。まず、自分を守ることを優先してください。体罰や威圧的な指導は、近年問題視されていて、学校や教育委員会に相談できる案件です。一人で抱えず、保護者・担任・スクールカウンセラーに「顧問の指導がこわくて部活に行けない」と話してみてください。もし親に「根性なし」と言われそうで不安なら、担任や保健室の先生から親に伝えてもらう方法もあります。3年続けてきた競技を続けるか辞めるかは、体と心が休まった状態で決めればOK。今すぐ結論を出す必要はありません。怖いものを怖いと言えるのは、強さですよ。